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JIB好きkametarouロードバイク日記
by kametarou2525
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<   2009年 01月 ( 18 )   > この月の画像一覧

不完全燃焼!!

今日の走行距離:100.2km
今月の積算走行距離:632.5km

今日もクラブチームの舞洲練に参加!!
しか~し、二度寝をしてしまって、待ち合わせの8時に間に合わず…007.gif
楽しみにしていたkamegorou隊長率いる高速列車にも乗ることができず…007.gif
舞洲を淡々と走っとりました。

今日は不完全燃焼の一日008.gif
最近、気持ちが弛んでいます。
舞洲練習後は、最近興味を持った本を読み、意識改革を!!
目的達成の為に、頑張ります047.gif

明日は、S林さんとくるくる練!!
神崎川でS林さんと落ち合い、9時頃に淀川に入って、木津川を目指します。
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by kametarou2525 | 2009-01-11 21:09 | 練習

カレンダー到着~!!

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走行距離:
7(火)156.1km
8(水)15km
9(木)33km
10(金)15km
11(土)118.2km
今月の累計走行距離:532.3km

最近、ブログを更新していなかったkametarouです。
「今日は書くぞ~!」と気合入れて、パソコンへ…047.gif

今日は、クラブ練に参加してきました。
出発が遅れて、豊中店集合には間に合わず、急いで箕面のセブンイレブン前に。
こんな寒い中でも、10名程度の方が参加されていました。
箕面の山には雪がうっすら!!
凍結の危険があるので、今日の練習は舞洲ということで、みんなで移動045.gif
箕面から猪名川沿いを下って、神崎川&大野川&淀川経由で舞洲へ!!
車の少ない、いいルートでした♪

今日の舞洲では、上り区間でのスプリント練!!
周回を重ねる毎に、心拍が上がって、脚に乳酸が溜まってきます。
ほんと、いい練習になりました。
それにしても、kamegorou隊長の加速は別次元021.gif
あの加速力が欲し~い037.gif
舞洲練が終わって、長柄橋まで信号一つルートを通って、豊中店へ。
帰りもいいルートで、舞洲が近くなりました003.gif
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写真は、砂田弓弦氏の2009年カレンダー。今年も自転車一色です037.gif
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by kametarou2525 | 2009-01-10 16:20 | 練習

JIBたくさん

今日の走行距離:15km
今月の積算走行距離:195km

今日は梅田往復15kmのみです。
風邪もかなり良くなってきました001.gif
やっぱり、健康が一番ですね。
体重は今だ横ばい状態!!
近日中に体重を公開します006.gif

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写真は、家にあるJIBグッツ!!ハマりまくってます037.gif
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by kametarou2525 | 2009-01-05 23:59 | その他

風邪引いた!!

今日は、風邪を引いて、一日中寝てました…007.gif
自転車には、1mmたりとも乗っていません。
ぐっすり寝たので、今スッキリしています。
この調子だと、明日から乗れるかな~037.gif

長かった正月休みは、今日でおしまい!!
実家に帰ったり、いっぱい自転車に乗れたりと、ゆっくり出来ました041.gif
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by kametarou2525 | 2009-01-04 23:42 | その他

舞洲練習会♪

今日の走行距離:50km
今月の積算走行距離:180km

今日、大阪に帰って来ました!!
朝7時台の飛行機に乗り込んで、約1時間で大阪到着038.gif
空港到着後、すぐに着替えて、クラブチームの舞洲練習会にGO!!
舞洲に到着したら、すでに練習は終了007.gif
みんな歓談中だったので、新年の挨拶をして、解散。
挨拶が出来て、よかった~003.gif
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by kametarou2525 | 2009-01-03 23:23 | 練習

今日は平坦練♪

今日の走行距離:70km
今月の積算走行距離:130km

今日は平坦を走りたいな~と思い、TT練をしました。
今日の目的地は、唐津城!!
片道約35kmノンストップで、唐津城に着きます。
行きは完全に向い風008.gif
帰りは追い風だ~と思い、必死に踏み倒して、唐津城に到着048.gif
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唐津城周辺に何かいいお店あるかな~と探したけど、見つけれずに、すぐに折り返し!
「よっしゃー、追い風だ~」と快調に走っていると、何と風向きが変わり、すぐに向い風に007.gif
気合を入れて、向い風と真っ向勝負!!結局、帰りも踏み倒しました。
距離は短いけど、燃え尽きました。
TT練、やっぱ楽しいです。037.gif
早く、日本海TT練が出来る季節にならないかな~045.gif
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by kametarou2525 | 2009-01-02 23:56 | 練習

初乗り!!

今日の走行距離:60km
今月の積算走行距離:60km

昨日から九州に帰っているkametarouです。

初乗り、行ってきました。
初日の出ランをしたかったけど、起きたら、辺り一面、雪化粧008.gif
日本海側なので、意外に雪降ります。
路面凍結の恐れがあったので、昼から走りました。
目的地は、国見峠!!
頂上の国見トンネルまで約9km(平均斜度5%程度)のヒルクライムです。
朝、車で上った時は、中腹から完全に路面凍結だったけど、昼には溶けていました。
8km程をゆっくり上って、いい感じに汗かいてると、前方で車が立ち往生005.gif
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頂上付近は、いまだに路面凍結していました008.gif
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記念撮影をして、いざ下り始めようとクリートをはめようとするが、ペダルにはまらない013.gif
クリートに雪がしっかり固着していて、雪がとれない…!!
仕方なく、クリートをペダルに添えてダウンヒル!!まさに恐怖と隣り合わせでした…(>_<)
元旦から、危なっかしいことをしました。これからは、気をつけます042.gif

帰宅後、緊張の体重測定!!驚愕な現実を目の当たりにしました008.gif
や・ば・い…007.gif
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by kametarou2525 | 2009-01-01 23:56 | 練習

☆謹賀新年☆

新年明けまして、おめでとうございます。
本年も宜しくお願い申し上げます。

旧年中は、大変お世話になりました。
多くの方に、支え助けて頂き、本当にありがとうございました。
今年は、精一杯頑張っていきます。

新たな一年がスタートしたということで、今年の目標を掲げます。

【内灘個人TT:18分台】

去年のタイムが「19:36.419」だったので、今年は「18分前半」を目指します。
約1分の短縮!!
この目標のために、先ずは、昨日も書いたダイエット047.gif
今年は、体重50kg台を目指します。
1月の目標は先月、目標走行距離を達成できなかったので、戒めとして、2500kmを目指します。
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by kametarou2525 | 2009-01-01 00:56 | その他