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JIB好きkametarouロードバイク日記
by kametarou2525
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南国練♪

今日の走行距離:162.6km
今月の積算走行距離:1005.1km

今日はクラブチーム冬の定番練「南国練」に参加。

「南国練」と聞くと、さぞ暖かい気候の中で練習するイメージですが、今日は寒かったです
ルートは、和歌山県有田市~しらまの里~御坊~白崎海岸~有田の約130km!!

今日のような天候の場合、大阪では走れる場所が限定されますが、和歌山ではこのようなルートで走れるため、「南国練」の由来になったとか・・・!!

今日も随所に掛け合いポイントあり、アップダウンありと、かなり練習になる良いルートでした
前半の平坦路では、強風の中、K峯さんと激走!!
後半のアップダウンでは、上り区間でヒルスプリント勝負!!

最初っから最後まで、かなり追い込んで練習が出来て、最後は脚がスッカスカに…

練習後の温泉は、最高の一言でした

あまりの疲労に、今、体中が悲鳴を上げています…
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by kametarou2525 | 2009-01-13 23:23 | 練習
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